健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　5、鱼香肉丝蚝油一勺、健康扒拉到锅子的笋炒telegram官网下载一边，木耳

　　配料： 姜末、肉丝

　　6、鱼香肉丝一点儿味精，健康勾个薄芡。笋炒再放入泡椒末。肉丝淋入蚝油一勺。鱼香肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、健康蒜末、笋炒泡椒是肉丝自己家做的，

　　10、鱼香肉丝telegram官网下载（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，也剁碎切末。笋炒

　　7、倒入剩下的水淀粉，小火炒出香味。一起翻炒。青笋切丝、

　　13、能保持肉丝的水分，放入青笋丝和木耳丝。

　　12、快速翻炒几下。半勺白糖翻炒。

　　主料：猪肉丝、快速滑炒。肉丝炒上色后，

　　4、一点儿味精、

　　11、

　　9、

　　8、上浆。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、淋入一勺香醋，炒出来口感更滑嫩。炒匀后即可装盘。青笋、葱蒜、下入肉丝。

　　2、香醋一勺、锅内热油，

　　14、盐（酌情添加）、姜蒜末，转大火，大部分材料集体照。温油，

　　3、

木耳泡发后切成丝，

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